小一新生的自我管理｜備忘白板小幫手
我是中日文主持人，也是JALO日本生活規劃師協會（Japan Association Life Organizers）講師─劉宇彤Haruka
2020年9月迎接女兒正式成為小學新鮮人的生活。很多媽媽應該跟我一樣，比孩子還緊張吧ＸD 畢竟比起幼稚園時期，小學多了課表、回家作業、體育課的運動服、美勞課的美術用品與大量的親師聯絡事項等，有不少需要孩子「主動」與「自理」的新課題。
面對這些需要建立的作息，如何養成孩子不要東落西落、能夠自理的習慣呢？這時可以先幫孩子建立「安排行程」的概念，利用小道具製作「備忘白板」，協助還不大會寫字的小一新鮮人自我提醒。
備忘白板內容
❶ 平日事項
為基本週一到週五所需完成的工作。
❷ 假日活動
除基本工作以外，班導師鼓勵孩子要從事的活動。
❸ 待辦欄位
放學後，將當日~明早所需的待辦事項貼上。
❹ 磁鐵區
代表「完成」的笑臉磁鐵。若完成一個事項，就在最右邊欄位貼笑臉。
表格就是Check List的概念！可以按照隔日需求，更換不同待辦事項磁鐵，完成了就貼上笑臉，遊戲感的方式就像打電動闖關，可以讓孩子輕鬆學習「紀錄待辦事項→執行」。我覺得這也是自我管理的小小練習。
備忘白板材料
① 白板*1個
購於九乘九。
② 可愛磁鐵*數個
可以是笑臉、愛心等等規格統一的磁鐵。購於九乘九。
③ 可裁切軟磁鐵*數個
我買的是已裁切好2*4cm的規格。購於九乘九。
④ 細膠帶*1捲
我用黑色紙膠帶，但建議大家不要用紙膠帶因為容易摳到就脫落。購於九乘九。
⑤ 標籤機*1台
日本Brother的P-touch PT-p710BT。
⑥ 標籤帶*1捲
配合2*4cm的軟磁鐵，我使用Brother的18mm黑底白字標籤帶。
除了白板與磁鐵以外，其他東西都可替換。其實用來做表格的膠帶也可以用油性筆畫XD沒有標籤機就用一般空白標籤手寫，只是我追求統一感，而且字體工整也讓孩子輕鬆識別，如果是像我一樣有點強迫症的人，還是會推薦用標籤機！
把待辦事項用brother標籤機的App編排。因為笑臉磁鐵已經很花俏，為避免視覺疲勞、反而造成分心，我建議待辦事項不要再加圖案與邊框比較好，簡單即可。配合2*4cm的軟磁鐵，為了方便黏貼，因此長寬不須抓太死，所以我用寬18mm標籤帶，長度設定39mm！
待辦事項不用太細、太多，我設定「美勞用具」以代替「蠟筆」「水彩」等細項。只需要設定關鍵字，不然待辦事項本身只會變相成為一種壓力，導致放棄XD這點是大人跟孩子都要留意的。
她說：「全部完成的話，就要在『我要做的事』底下貼星星；剩下兩件事就貼愛心。」以示鼓勵自己XD 給孩子一個方向，他們會找到自己的方法（玩法？XD）
日本整理收納的流派─「JALO生活規劃師協會」的一級認證講座裡，有個很重要的環節就是「時間管理。」就如同整理物品前也需要先「認知物品的使用方式」一樣，這可以讓我們「意識到時間的使用方式」。能夠意識、並管理自己，就是能過上自己理想生活的關鍵。
這個備用白板，能夠做非常多樣變化。不論大人小孩，每個人都可以帶入自己最需要規劃的事項，增加生活儀式感，並用這種類似筆記的方式減少大腦疲勞。
等習慣小學生活之後，也能將「整理書包」「穿運動服」這些基本選項刪除。因為備忘白板只是建立習慣的意識，是學習自我管理、形成的第一步，輕鬆好玩的方式切入，才能細水長流唷！
日本整理收納專家必備
Brother的P-TOUCH CUBE標籤機，不只有Haruka使用的PT-P710BT，還有PT-P300BT與PT-P910BT可供選擇！
順帶一提，Brother也於2022年11月最新推出了P-TOUCH CUBE標籤機專屬網頁，有更多豐富的介紹與使用範例可以參考！提醒大家做好心理準備，因為超級生火的！！
一起進入P-TOUCH CUBE對生活的無限想像
