高效日文自學法，沒留學也大丈夫！｜中日文主持人的舞台說話術EP.10
了解3個高效學習重點「興趣」「聽覺」「時機」，選擇有興趣的課程或文章主題。先使用聽覺掌握架構、觀察哪裡不懂？然後才進入視覺的學習階段。就是高效自學的訣竅！
我是中日文主持人─劉宇彤Haruka
學習外語是一輩子的事。你也認同嗎？
我在台灣讀日文系，大學＋碩士共8年，沒有留日經歷。現在我以中日文雙主持人為主，從事日文工作。
無論是否具備本科系背景，只要想長期使用日文就得持續學習。本文要分享「３個高效學習重點」與示範我個人「自學的5個流程」。
日文自學先掌握：３個高效學習重點
《30歲之後，才是你的大腦全盛期》指出，人的大腦會在30～50多歲達到顛峰，45～55歲更是大腦全盛期。
大腦分成數個腦區，負責記憶與理解的腦區會在30幾歲達到顛峰。
這時的我們不像學生時期擅長填鴨，但理解力卻是前所未有的強大。只要利用「興趣」、「聽覺」與「時機」三個要素，可以大幅提升學習效果！
高效學習重點1. 興趣：投入情感幫助記憶。
大腦對於喜歡的事物會更有記憶點。
因為「記憶腦區」鄰近「感情腦區」，只要活用對事物的情感（興趣）就更容易記憶。Never！千萬不要從無聊的部分開始學習！
不論是閱讀或線上課程，我都從有興趣的章節著手，這樣也比較容易專心並持續。
另外，大腦也可以接受「自我欺騙。」真的非得閱讀沒興趣的內容時，可以積極地想著：「這個好有趣喔！好想知道更多喔！」來促使大腦增加記憶效率。
這招我也常用在主持活動，先找出企業和產品優點，與來賓的可愛之處，就更容易將主持稿融會貫通，活動效果也更好。
高效學習重點2. 聽覺：聽覺比視覺更容易記憶。
聽音檔、把重要的部份唸出聲音，學習效果更好。
因為聽覺腦區比視覺腦區更接近保管記憶的海馬迴，更容易連結記憶。
在心中默唸時主要運用「視覺」腦區，但只要讀出聲音，就能夠同時運用大腦「聽覺」、「傳達」與「運動」機能。只要作動的腦區越多，大腦就會變得越來越好，形成正向循環！
根據我的個人經驗，要讓日本人覺得你日文真好，並不需要懂太難的文法詞彙，而是「優美的發音。」因此在學習時別忘記多讀、多模仿發音，講得好聽，更容易營造你日文很好的氛圍。
高效學習重點3. 時機：善用提升記憶效率的時間點。
- 「初始效應」與「時近效應」
初始效應與時近效應是指：「最先」與「最後」學習的事物更容易記憶。建議可以把重要且有興趣的內容放在最初學習，次要的內容放在中斷，於結尾時再學習重要的東西。
- 「次數多寡」>「單次時間」
大腦對於連續性的事物會充分發揮作用。
若同樣一周只有2小時的學習時間，比起一周一次衝刺2小時，不如連續六天，一天20分鐘，後者會更加深學習記憶。可以先隨時在手機或電腦準備好方便立即開始的教材，在短暫的時間裡集中學習。
- 睡前時間
睡眠可以幫助加強睡前記憶、將記憶整合，在睡前學習更有助於記憶。
要主持活動的前一晚睡前，我會再花個20分鐘把主持稿讀過。閱讀或學習都很適合安排在睡前，但要記得在這之後別再滑手機，否則睡前最後的記憶就被洗掉了！
演練：自學日文的５個步驟
以下我搭配EZ JAPAN每年會出版一本的《年度時事100選》當作示範，是非常適合當作N2以上程度的自學教材。
它有幾個優點：
- 議題廣泛：可以跳選有興趣的文章學習。
- 文章獨立：前後文章沒有連貫性，中途更換。
- 篇幅較短：容易達標，有成就感。
- 中日對照：透過不同閱讀順序還可以做翻譯練習。
- 附帶音檔：聽覺對學習非常重要！附帶真人發音的音檔可以變化更多練習方式（純聽力、Shadowing…等）。
- 數位版本：支援電子書。而且音檔只要註冊會員就可以隨時用手機撥放，自由度高。
我從國中就很喜歡EZ JAPAN活潑又實用的風格。因為大腦對喜歡的事物容易記憶，所以重點還是要選擇自己喜歡的教材！
搭配上圖，參考以下5個步驟：
STEP ①「只聽音檔，掌握這篇文大概在說什麼？」
STEP ②「只聽音檔，抓出連聽兩次都不懂的地方。」
STEP ③「邊聽音檔邊看日文內文，把不懂、在意的詞句劃起來。」
STEP ④「邊聽音檔邊跟讀，模仿發音。」*重複數次
STEP ⑤「只看中文內文，測試自己能否翻譯為日文？」
有發現這個流程活用了3個高效學習重點嗎？
選有興趣的文章主題，但不要立刻開始看字，先使用聽覺掌握架構、觀察哪裡不懂？然後才進入視覺階段。
跟讀非常重要，幫助記憶也鍛鍊自己說出好聽的日文。最後用中文測試自己對日文的理解程度，試著中翻日看看，會再次發現自己哪裡容易卡住。
也可以用自己有興趣的Youtube影片當教材。
我推薦新聞或訪談影片，較能兼顧資訊正確性、發音、語調和語速。不推薦說話過於隨性，或AI旁白的影片。只要注意別一開始就看畫面，重複上面流程即可。
這個日文自學法跟你一樣嗎？或是有意外收獲的部分嗎？歡迎留言跟我分享哦～
關於「中日文主持人的舞台說話術」
我會寫100篇和主持、活動、日文工作與說話有關的系列文。
如果你有相關疑問或煩惱，歡迎你寫信或私訊我，我會親自寫一篇文章回覆你。如果你喜歡看這個主題，歡迎你留言讓我知道，我會很開心的！
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